According to my hensem :

Jogging tak bape elok utk aku, aku kene amalkan senaman ringan 15 minit setiap hari pas bangun tido atau waktu petang, sampai kua peluh. Hurm.. masalahnya, how am I going to do dat??? Tak tau laaa… coz I prefer jogging. Baru je plan nak jogging stiap ari jumaat petang pas balik keje, sabtu ptg n ahad petang. Tp honey lak tibe2 tak bagi. Mungkin sbb jogging kat titiwangsa tu jauh kot..

Then die suh bukak website part kesihatan, kalau wat exercise 15 minit konfem berpeluh, then membakar lemak, pastu diet plak lagi. Insyaallah bleh kurang berat aku ni.

Punca migraine n gemuk pulak ialah COKLAT & MAKANAN BERGULA. Lagi 1, kurang susu, kurang senam n kurang sayur segar. Ni sume kelemahan aku katanya. Yelaa.. susu segar? Nak minum camne? Aku tak leh minum susu laaa L mmg tak boleh. Susu putih ni sama tak kualitinya dengan susu coklat? Kot aku bleh gantikan susu coklat ..asas sebagai susu segar yg putih ducthlady tu.. then hensem kata tak boleh.. die suh aku amalkan minum susu n sayur segar. Mr. Honey, mau petik mana lak sayur segar tu? Kalau tepi umah kite tu ade pokok2, bleh gak laa nak petik2 cam Cameron highland tu heheheh pastu katanya utk tegangkan kulit muka n tettttttt.. pastuuuuuuuu..die tetap tak bagi bg minum susu coklat, WAJIB susu putih..Bleh wat kulit gebu, putih , n cantik. Waahh.. sape taknak cantik… nak cantik takk? Nak nak naakkk… J

written by me at, 1:07 PM
comment. (0) comment/s